しっかりストレッチを行いましょう

2月ももうすぐ終わります。

3月に入り気温は上がったり下がったりと寒暖差が激しくなってきます。

スポーツも試合が徐々に増えてきます。

冬の間に縮こまった筋肉をしっかりとストレッチをかけておくことが、とても大切です。

3月は肉離れ、捻挫、ギックリ腰、寝違え、自律神経の乱れにより、何もしていないのに突如痛みが強くでてきたりします。

ケガや痛みを予防するために、しっかりストレッチをする時間を作りましょう！

スポーツのケガやなかなか治らない痛みでお困りの方は、大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へご相談下さい。