成長痛でお悩みの方は大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へ

かかと、膝の成長痛でお困りの方は大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へ

成長期に発症する膝や踵の痛みは筋肉が硬くなると骨を引っ張り痛みが強く出ます。

筋肉をしっかり柔らかくしていかないと痛みが出ている間、安静にしても動き出すと痛みがすぐにでてしまい、なかなか思うように運動ができなくなります。

とくに冬の間は体育で持久走や縄跳びなどしたり、クラブチームでランメニューが多くなっているので太ももやふくらはぎの筋肉が硬くなっているのでマッサージやストレッチを入念にしましょう。

あと腹筋が硬くなると足の筋肉に負担がかかるので、トレーニングで腹筋をしていたり、猫背の姿勢の子供は腹筋もしっかり柔らかくすることが大切です。

成長痛は安静にしても治りにくいのでストレッチをしても改善しない場合は早期に治療しましょう。

成長痛でお困りの方は大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へご相談ください。