【大阪市城東区】オスグッドの膝の痛みで悩む成長期の子どもへ｜早期改善とスポーツ復帰をサポート

【大阪市城東区】オスグッドの膝の痛みで悩む成長期の子どもへ｜早期改善とスポーツ復帰をサポート

 

 

「子どもが部活の後に膝が痛いと言っている」

「膝のお皿の下が出っ張ってきた」

「練習を休ませた方がいいのか迷っている」

「痛みを我慢して部活を続けているけど大丈夫？」

 

 

成長期のお子さんを持つ保護者の方から、このようなご相談をいただくことがあります。

 

 

成長期にスポーツを頑張っているお子さんに多い膝の痛みの一つが、オスグッド・シュラッター病です。

 

 

特にサッカー、野球、バスケットボール、バレーボール、陸上など、走る・跳ぶ動作を繰り返すスポーツでは、膝周辺に負担がかかりやすくなります。

 

 
「成長期だから仕方がない」と思われることもありますが、痛みを我慢して練習を続けることで、スポーツ活動に大きな影響が出る場合があります。

 

 
大切なのは、膝の痛みが出ている場所だけを見るのではなく、なぜ膝に負担が集中しているのかを確認することです。

 

こんな症状で悩んでいませんか？

 

 
・膝のお皿の下が痛い

・膝の下の骨が出っ張ってきた

・走ると膝が痛くなる

・ジャンプすると膝が痛い

・階段の上り下りで痛みがある

・部活の後に膝の痛みが強くなる

・正座や膝を曲げる動作がつらい

・痛みを我慢しながら練習している

・練習を休むと痛みは軽くなるが、再開するとまた痛くなる

 

 
このような症状がある場合は、オスグッドの可能性があります。

 

 
オスグッドを放っておくとどうなる？

 

 
オスグッドは、成長期の骨の成長と筋肉の柔軟性のバランスが崩れ、膝周辺に繰り返し負担がかかることで起こりやすくなります。

 

 
痛みがある状態で無理をしてスポーツを続けると、膝への負担がさらに増え、痛みが長引いてしまうことがあります。

 

 
また、痛みをかばった動きが続くことで、股関節や足首、腰など別の場所に負担がかかるケースもあります。

「痛みがあるけど練習できるから大丈夫」ではなく、早い段階で身体の状態を確認することが大切です。

 

 
オスグッドの一般的なケア方法

 

 

痛みが強いときは、まず膝に負担がかかる運動を控えることが基本です。

 

 
練習後に痛みや熱感がある場合は、患部を冷やすことも一つの方法です。

 

 
また、太ももの前側にある大腿四頭筋や、股関節周辺の筋肉が硬くなっている場合は、ストレッチなどで柔軟性を保つことも大切です。

 

 
ただし、痛みがある状態で無理にストレッチを行ったり、自己判断でトレーニングを続けたりすることはおすすめできません。

 

 
痛みの程度や身体の状態を確認しながら、運動量を調整していくことが重要です。

 

 
いけじり鍼灸整骨院でできるサポート

 

 
・エコー検査で膝の状態を確認

エコー検査を使用して、痛みが出ている部分の状態を確認します。整骨院でエコーを導入しているところはまだ多くなく、必要に応じて医療機関への受診をおすすめする判断材料にもなります。

 

 
・膝だけでなく身体全体を確認

オスグッドの症状が出ている膝だけを見るのではなく、股関節や骨盤、足首など身体全体の動きを確認します。

 

 
・ハイボルト電気施術で痛みにアプローチ

痛みが強い場合には、ハイボルト電気施術を使用し、症状に合わせて早期のスポーツ復帰をサポートします。

 

 
・立体動態波で筋肉の緊張をケア

膝周辺だけでなく、太ももや股関節周辺の筋肉の状態を確認し、身体の動きを整えていきます。

 

 
・ジュニアアスリートのコンディション調整

スポーツを頑張るジュニアアスリートも多く来院しています。痛みを改善するだけでなく、練習や試合に向けた身体のコンディション調整も行っています。

 

 
痛みを我慢して練習を続ける前にご相談ください

 
オスグッドは成長期に起こりやすい症状ですが、「成長期だから仕方がない」と諦める必要はありません。

 

 
大切なのは、膝の痛みだけを見るのではなく、身体の使い方や筋肉の柔軟性、スポーツによる負担などを総合的に確認することです。

 

 
「試合が近いから休めない」

「できるだけ早く練習に復帰したい」

「子どもの膝の痛みが長引いていて心配」

このようなお悩みがありましたら、早めにご相談ください。

 

 

当院では、エコー検査による状態確認や電気施術、身体全体のバランスを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせた施術とスポーツ復帰をサポートしています。

 

 
成長期の大切な時期だからこそ、痛みを我慢して無理をするのではなく、今の身体の状態を知ることから始めてみませんか？

 

 
大阪市城東区

スポーツ治療専門

いけじり鍼灸整骨院