ピラティスによるインナーマッスル強化

こんばんは、院長の池尻です。

明日は高校野球が大阪桐蔭VS履正社の初の大阪同士の決勝戦ですごく楽しみな試合です。

それに加えプロ野球もいよいよ開幕です！

昨年阪神タイガースキャンプで治療していた選手達の活躍が楽しみです〜^_^

気温もだんだんと暖かくなってきたのでみなさんも少し運動していきましょう☆

僕も先日ピラティスを受け運動してきました！

以前もしていたんですが、久しくしていなかったので各関節の動きが悪くなっているかと思いきや、当院で自分自身もインナーマッスルを鍛える電気治療器(EMS)でトレーニングしているので動きの質が向上していてびっくりしました！

改めてインナーマッスルはすごく大切な筋肉だと実感しました。

みなさんもインナーマッスルを鍛えて痛みやパフォーマンスを向上させましょう^_^

次回は当院で使用しているEMS治療器についてご説明します！