運動後の栄養補給

城東区のいけじり鍼灸整骨院

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2017/06/17 運動後の栄養補給

豚は牛肉や鶏肉に比べてビタミンB1が約10倍!
筋肉に溜まっていく疲労物質の乳酸を取り除いて
夏バテにも有効です。
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🍴トンテキ
🍴ズッキーニとベーコンのマスタード炒め
🍴カイワレサラダ
🍴かぼちゃの煮物
🍴イカのコチュ炒め
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