子供の姿勢改善なら大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へ

城東区のいけじり鍼灸整骨院

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2018/01/11 子供の姿勢改善なら大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へ

子供の姿勢改善なら大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へ

 

いままでのブログでも姿勢を正しくすることはとても大切です。と

ご紹介をさせていただいております。

 

 

前回は姿勢が悪くなると、酸素がいっぱい吸えなくなり、体が酸欠状態になり

末端冷え性がおこることをご紹介させていただきました。

 

 

 

今回は、受験を控えている学生さんのために、集中力をあげるにはどうしたらいいのか

簡単にご説明させていただきます。

 

 

 

皆さん姿勢は良いほうがいいことはお分かりだと思うのですか、なぜ姿勢は綺麗な方が

いいのかが分からない方が大変多いです。

 

 

 

骨盤を後ろ倒して背中を丸くしながら座って勉強をしていると、内臓で横隔膜が上に押しあげられ、

肺が広がらなくなり酸素をたくさん取り込めなくなります。

 

 

 

酸素はたくさん脳に運ばれていきますが、姿勢が悪いと吸う酸素が少ないので脳に酸素が足りなくなり

頭がボーとしたり、あくびが何度も出てきます。

 

 

酸素が減ると、記憶力、集中力も低下してしまいます。

 

 

体は水や食糧が数日なくても生きていけますが、呼吸を止めるとどうなりなすか?

水を欲しているとのどが渇く、
ご飯を食べないとお腹がすく、
睡眠を取らなくなると眠たくなる
このようにこの3つは体に変化が出るので自分でも気づくのですが
体の中に酸素が足りていないのは気づきにくいです。
勉強しだしてすぐ集中できなくなる、頭がボーとしてくる学生は椅子に
骨盤をまっすぐ立てて座って勉強してください。
こたつであぐらをかいて、机に肘をついて勉強していたらダメですよ。
姿勢がまっすぐキープできないのはインナーマッスルが弱くなったり、
うまく使えていないだけなので、
姿勢をまっすぐしなさいと注意しても
すぐ丸くなってしまい、どうしたら良いのかお悩みの親御様は
ぜひ、当院にご相談下さい。
いけじり鍼灸整骨院
大阪府大阪市城東区東中浜3-2-23
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