転倒予防なら大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へ

転倒予防なら大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へ

年齢とともに、筋肉は何もしていなければ弱ってきます。

自宅でテレビで紹介されてい体操をして、体を動かしている方もいてると思いますが、フォームが間違えていたり、動かし方を間違えると、関節に負担がかかり、

痛みが出てしまうことも多いです。

当院では、転倒して怪我をして来院され、痛みを取り除くだけでなく、自宅で行うストレッチや筋トレを

指導しています。

院内だけでなく、地域の会館や区役所などでも、

皆さんに正しい運動をして、しっかり効果を出してもらえるように体操教室も行なっています。

転倒して、骨折や捻挫などの怪我をしないように、

普段から予防していきましょう。

どんな運動をしたらいいのかわからない方は

大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へご相談ください。