ゴルフスイングでの腰痛なら大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へ

ゴルフスイングでの腰痛なら大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へ

私自身も趣味でゴルフをしていて、練習にもよく行きます。

練習場に行くと、周りの方達の動作を見ることが多く、

そこでよく目にするのがスイング後に腰を押さえたり、腰が痛くて体が回らないという声が聞こえてきたり、

ティーチングコーチに体が前につっこまない、もっと後ろで我慢して打つという声もよく聞こえます。

僕はその光景を見て、打っている方は意識して前につっこまない、後ろで我慢することを意識して打っていると

思いますが、関節や筋肉がしっかり使えないと、体は無意識に楽な方向に動いてしまうので、打ち方よりも、関節や

筋肉がしっかり動けば良い打ち方ができるだろうなと思います。

股関節や骨盤、体幹部の柔軟性がなければ、スイング時に腰にはかなりの負担がかかってきます。

その状態を繰り返していれば腰痛は改善してきません。

スイングのトップで腰痛がでるのと、フォロー動作で腰痛がでるのでは原因が違うので、

腰をマッサージするだけでは治りません。

股関節、骨盤、体幹部をしっかりストレッチして関節の動きを良くして下さい。

ストレッチをしても腰痛が改善しない方は、大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へご相談下さい。