姿勢が原因で、肩や腰などの痛み、頭痛、便秘や下痢などの胃腸症状などを引き起こすことが多くあります。

本来、子供はインナーマッスルが優位で体を正しく支えることができます。

勉強や座っているいるときの姿勢不良が原因でインナーマッスルの働きが悪くなり、骨格を支える能力が低下していきます。

インナーマッスルは無意識に働く筋肉なので、

インナーマッスルがしっかりしていると無意識に姿勢はよくできるものです。

乳幼児期に意識してまっすぐ座ろうとは子供は考えてませんよね？

背もたれにもたれずまっすぐ座ったり、ずっと立っていても腰や首が痛いとか言わないですよね。

小学生になり椅子に座る時間が長くなり、自宅でもスマホやゲームなどをする時間が長くなってくるとインナーマッスルを使わなくなってくるので学年を重ねるごとに姿勢が悪くなってきます。

それを防ぐためにインナーマッスルを活性化させるストレッチが重要になってきます。

インナーマッスルはすごく柔軟性がある筋肉なので、インナーマッスルをしっかり使える体にしてあげると、姿勢だけでなく、足が速くなったり、集中力があがる、スポーツパフォーマンス向上、成長痛がでにくい、ケガをしにくい、痛みや頭痛などがでにくい体作りできます。