抱っこ紐をしていると腰が痛い

抱っこ紐で子供を抱っこしていて腰が痛い方は大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へ

抱っこ紐を正しく装着しているのに抱っこをしていると腰が痛くなる方は、腰を反ってしまっているのが原因です。

腰を反る主な大きな原因は、

①体幹部のインナーマッスルが弱化し腹圧がしっかり入っていないため、背骨を前から抑えることができなくなり反り腰になる。

②腰や背中の筋肉がガチガチに固まり縮むことで骨盤が前傾し腰が反る

③太ももの前の筋肉が硬くなり骨盤を前に引っ張り腰が反る

この3つが関係します。

なので体幹トレーニングで腹圧をあげ、腰や背中、太もものストレッチをしっかり行い筋肉を柔らかくしてみてください。

それをやっても解決しない場合は大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へご相談ください。

産後ママさんの施術は完全予約制にしておりますので、お子さんと一緒にお越し頂いても大丈夫です。