脱水になると筋肉は攣ります

急に気温が上昇し夏日になりましたね。

気温が上がってくるとこまめに水分補給をしていかないと脱水症状がでてきます。

朝、夜は寒いので、ヒートテックなどをインナーで着ていたりして日中熱が体にこもりやすくなっているので、水分はこまめに取りましょう。

先日、来られた患者さんはお昼ごろから首が急に動かなくなりました。

痛みが出る直前に何か負荷がかかったか聞くと特になにもしていないとのことで、午前中はどういう動きをしていたか聞くと現場仕事で地面に穴を掘るためカッパを着て作業をしており、水分を取らないとまずいと感じていたが作業中に水分補給ができなかったとのことでした。

その作業が終わり少し休憩をして動き出そうとした瞬間に首に激痛が走り全く動かせなくなりました。

脱水により筋肉が攣って首が動かなくなったことを説明し、攣った筋肉を柔らかくして元に戻すと首は痛みなく動かせるようになりました。

これからどんどん気温は上がってきますので、水分はこまめに摂取してください。

脱水になると筋肉がつって痛みが強くなったり、急に痛みが出てくることを覚えといてくださいね。

痛みでお困りの方は大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へご相談ください。