腰痛改善・予防なら大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へ

腰痛改善、腰痛予防なら大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へ

当院は大阪市と連携をとり、地域の方々の健康寿命を延ばすための活動をしております。

やはり自分自身で体を予防していくことが大切ですので、自宅でできるストレッチや筋肉トレーニング、セルフマッサージなど会館や学校などで指導しております。

体操しながら、痛み・骨の変形・姿勢の崩れなどがなぜ起こるのかを説明しております。

そうすることで筋肉を動かすことの重要性が理解でき、予防意識が強まっていきます。

これから冬に向かってどんどん気温が下がっていきますので、寒くなる前にしっかりからだを動かし代謝を上げていきましょう。

腰痛でお悩みの方は大阪市城東区いけじり鍼灸整骨院へ

※9/28の腰痛予防体操は定員に達し受付は終了致しました。