ゴルフ肘の痛みを早期改善 大阪市城東区 いけじり鍼灸整骨院

 

ラウンド後、肘の内側や外側がズキッと痛む。

練習場では大丈夫でも、
フルスイングをすると違和感が出る。

 

 

「年齢のせいかな」
「少し休めば治るだろう」

そう思いながら、
つい無理をしていませんか。

 

 

ゴルフは一見ゆったりしたスポーツに見えますが、
実はスイングの瞬間に
肘へ大きな負担がかかります。

 

 

特に繰り返し練習をしている方ほど、
肘のトラブルは起こりやすくなります。

 

こんな症状で悩んでいませんか？

 

 

・スイング時に肘の内側が痛む

・クラブを握ると肘がズキッとする

・物を持ち上げると痛い

・練習後にジンジンとした違和感が残る

・湿布で様子を見ているが改善しない

 

 

これらは、
いわゆる「ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）」や
外側の腱の炎症が起きている可能性があります。

 

 

筋肉と腱（筋肉と骨をつなぐ組織）に
繰り返し負担がかかることで発症します。

 

 

放っておくとどうなる？

 

 

痛みを我慢してスイングを続けると、

・炎症が長引く

・力が入りにくくなる

・フォームが崩れる

・肩や手首まで痛める

 

 

といった悪循環に陥ることがあります。

 

 

慢性化すると
日常生活にも支障が出るケースもあります。

 

 

早期対応が、
ゴルフを長く楽しむためのポイントです。

 

 

一般的なケア方法（痛みを和らげる）

 

 

まずは

・練習量を一時的に減らす

・アイシングで炎症を抑える

・前腕のストレッチ

といったケアが基本です。

 

 

ただし、
炎症が強い段階で無理に動かすと
かえって悪化することもあります。

 

 

「今どの状態なのか」を把握することが大切です。

 

 

いけじり鍼灸整骨院でできるサポート

 

 

・エコー検査で病院に行く前に確認できる
筋肉や腱の状態をその場でチェックし、
炎症の程度を分かりやすく説明します。

 

 

・ハイボルト電気施術で短時間回復
痛みの原因部位へピンポイントでアプローチし、
早期の痛み軽減を目指します。

 

 

・スポーツ専門の視点で評価

当院はスポーツ障害に特化しており、
ジュニアアスリートも多く来院されています。
動作全体を見ながら施術を行います。

 

 

・スイング動作の確認
肘だけでなく、肩や体幹の使い方も評価し、
再発予防までサポートします。

 

 

・必要に応じた医療機関連携
重度の損傷が疑われる場合は、
適切な判断をご提案します。

 

 

まとめ

 

 

ゴルフでの肘の痛みは、
無理を続けるほど長引く傾向があります。

 

 

「少し違和感がある」
その段階でのケアが理想的です。

 

 

大阪市城東区で
スポーツ治療専門として多くの方をサポートしてきた
いけじり鍼灸整骨院が、
あなたの快適なゴルフライフを支えます。

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