大掃除でのぎっくり腰に注意してください

あと数日で２０１８年も終わりますね。

自宅や職場を綺麗に掃除されていると思いますが、毎年、掃除中に腰に激痛がでて、来院される方多いです。

とくに中腰で掃除していたり、重たいものを急に持ち上げたり、姿勢をゆがめたまま掃除していると、腰を痛めやすいので、掃除中の姿勢に気をつけてくださいね。

寒波もやってくるとの予報なので、カイロを貼ったり、こまめにストレッチをしながら掃除をしてください。

当院は29日(土)午前中までですので、ケガをしてお困りの方は、ご連絡ください。